Обмислено/внимателно хранене
Кога:
Сряда 14.09.2016 / час: 17;00-18;30
Къде:
Парк на фондацията, Сан Микеле all'Adige (TN), Италия
Кой го организира?
Daniele Barbacovi, Circolo Sportivo Ricreativo – Fondazione Edmund Mach
Описание:
Фондация Едмънд Мах предложи възможност да преминеш през преживяването на разумното хранене. МФР организира среща, целяща да повиши осведомеността на хората относно темата за здравословната храна, като ги преподава кои видове храна се считат за фундаментални и кои са опасни. Тя е обяснена като вид храна и начините, по които може да бъде приготвена, може да промени тялото ни и да засегне мозъка ни. Новаторската част от тази добра практика е начинът, по който такава тема е свързана с психологическата сфера на човека съществуване. Участниците са били обучени как да поддържат връзка и да разбират сигналите на тялото ни, например тези на пълнота. Друга интересна част от дейността е свързана със съзнателната дегустационна дейност и дихателните упражнения, за да успокои ума и тялото, за да може храната да се превърне в ползотворен ритуал.
Отбелязано като добра практика:
Физическата активност не е изолирано състояние. Тя е свързана със здравословни хранителни навици и разбиране как функционира тялото ни. Образователните събития са много интересни за участниците и ги карат да осъзнават колко може да бъде постигнато чрез балансиран начин на живот, свързан както с физическата активност, така и със спорта и здравословния начин на живот. Може да се прилага в организация или образователна институция.
Тип заетост:
Работещи
Тип на населено място:
В града,
В малките населени места
Възрастов диапазон:
Възрастни
